ベルタ酵素 口コミ 飲み方

ベルタ酵素の美味しい飲み方として、炭酸水で割る方法があります。

 

 

いくつかある割り方のなかでも人気の高い飲み方です。

 

ここでは炭酸水で割るメリットや効果をまとめて紹介していきます。

 

 

炭酸水で飲むメリット

 

炭酸水でのむメリットとして、腹持ちが良くなることは有名ですね。

 

胃が膨らんで満腹感が得られ、空腹感が紛らわせることができます。

 

しかし炭酸水の効果はそれだけではありません!

 

以下を見てみてください。

 

優光泉を炭酸で飲むメリット

  • 腸のぜん動運動を促進して便通がスムーズに。
  • 炭酸で血管の中が酸素不足になり消費エネルギーが増加する。
  • 肌の古い角質の除去。
  • 炭酸が疲労物質を中和して血流も促進。

 

など、これだけの効果が期待できるんです。

 

ダイエットをより効率化するだけでなく、美容にも良いからおすすめですよ♪

 

 

作り方は混ぜるだけ!

 

公式サイトでは目安として3:1の割合で飲むことを推奨しています。

 

しかし炭酸水120ml:ベルタ酵素40mlで飲むとすこし薄いと感じる方が多いようです。

 

味覚は個人差があるのであくまでも目安に、自分の口に合った割合を試してみることをおすすめします。

 

美味しく飲めると続けることも苦にならなくなりますからね!

 

薄める量、飲む量はとくに決められていません。

 

どれだけ薄めても効果に支障はないのでご安心を♪

 

できるだけ炭酸水は味付け無しや無糖のものを選ぶようにしましょう。

 

 

炭酸水の注意点!

 

 

炭酸水は飲むことで満腹感が得られ空腹が紛れるということをお話しましたが、逆に飲む量が少ないと食欲増進でお腹が空いてしまうこともあります。

 

味が薄い、炭酸が苦手、といった理由で炭酸水を少なく摂取する方は注意が必要です。

 

炭酸で刺激を受けた胃腸は消化のための活動を開始して、食べ物が来ないと空腹感をうったえるようになります。

 

空腹感が辛いようであれば炭酸水の量を増やすようにしましょう!

 

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