ベルタ酵素 口コミ 飲み方

ベルタ酵素の置き換えパターンはさまざま。

 

酵素は添加物で壊されてしまう性質があるため食事はできるだけヘルシーなものを取りいれていく必要があります。。

 

どんなやり方が自分に合っているのか、いろいろと試してみましょう♪

 

ベルタ酵素ドリンクの置き換えパターンその1

 

朝食:ベルタ酵素ドリンク/60ml

 

昼食:サラダチキン・ささみスティック・サラダ海藻スープ

 

夕食:ベルタ酵素ドリンク/60ml

 

ベルタ酵素ドリンクの置き換えパターンその2

 

朝食:ギリシャヨーグルト・サラダ・ゆで卵

 

昼食:生姜焼き・キャベツ・なめこ汁

 

夕食:ベルタ酵素ドリンク/60ml

 

ベルタ酵素ドリンクの置き換えパターンその3

 

朝食:ベルタ酵素ドリンク/60ml

 

昼食:サケの切り身・キャベツ・もずく酢・卵スープ

 

夕食:ベルタ酵素ドリンク/35ml・冷ややっこ・チキンソテー・ブロッコリー

 

飲むなら食前?食後?

 

酵素ドリンクを食事前にも飲むとすれば、食前に飲むことがおすすめです。

 

消化酵素として食べたものを消化するさいのサポートとなるため、体内酵素へ負担がかかりません。

 

体内酵素がうまいこと残ってくれればそれだけ代謝活動にあてられますから、燃焼しやすい体を作りやすくなります。

 

 

お腹すいたらどうする?

 

酵素ドリンクで置き換えをしていて、満腹感が得られずお腹が空いてしまうという場合も人によってはあるはずです。

 

できれば炭酸水などのゼロカロリーで空腹感を抑えられたら良いのですが、そうならない場合はもう一度酵素ドリンクを飲んで空腹を収めるのも一つの方法です。

 

慣れというのも存在しますから、空腹来たらどうしようなどとあまり心配しなくても大丈夫です。

 

どうしても空腹感が気になる場合は、1回分(1食分)の酵素ドリンクを小分けにして、お腹が空きそうになったら飲むを繰り返す方法もありますよ。

 

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